Atelier « L’alimentation en pleine conscience »

Présentation

Que ce soit à cause de nos obligations personnelles ou professionnelles, d’un quotidien trop chargé, ou simplement par stress,  le moment du repas est de moins en moins respecté. Manger trop vite, en faisant autre chose en même temps, peut être source de dysfonctionnement pour le corps et l’esprit et leur manière d’assimiler les aliments.

Cette heure consacrée à l’alimentation pleine conscience, vous propose de se recentrer sur l’instant présent au moment du repas.  Animé par Nathalie Hervé, cet atelier vous propose de retrouver le plaisir des repas autour d’une alimentation en pleine conscience selon la méthode du Dr Jon Kabat-Zinn.