4 Astuces pour un Goûter Bio en Vrac réussi

L’heure du goûter a sonné et vous souhaitez limiter les emballages à la maison ? Economique et écologique, le « vrac bio » regorge d’idées saines et gourmandes mais aussi réductrices de déchets pour vous et pour vos enfants. A reproduire chez vous, au bureau, lors d’un pique-nique ou encore à l’école, voici 4 astuces durables pour un gouter bio en vrac réussi !

1)   On s’emballe pour les biscuits bio en vrac!

Vous manquez de temps pour vous préparer un encas ou le goûter de votre enfant ? Pas de panique! Moins chers et sans emballages, optez pour les biscuits bio en vrac en choisissant la quantité qu’il vous faut.

Disponibles dans tous les magasins Hameaux Bio, une grande variété de biscuits aux multiples saveurs vous est proposée :  biscuits saveurs spéculos, sésame, avoine chocolat, petit sablé, ou encore cranberries enrobés de chocolat…Il y en a pour tous les choix et pour tous les goûts. 

On y trouve également des cookies bio « délicieusement » engagés, locaux et anti-gaspi: « Les Pagachis » . Elaborés à partir de pains recyclés et garnis de savoureuses pépites de chocolat issues du commerce équitable, ces cookies sont un vrai régal! Retrouvez ces cookies zéro déchets au rayon vrac de vos magasins Les Hameaux Bio !

2)   Oui aux fruits bio !

Des fruits de saison dans votre alimentation

Riches en goût, en vitamines et plus digestes pour la santé, privilégiez les fruits bio et de saison :

• En hiver : les poires, les kiwis, les clémentines 
• En été : les framboises, les fraises…
• Toute l’année : les pommes, les bananes…. 

Ces fruits bien mûrs accompagnent votre goûter aussi bien à la maison comme au travail ou encore à l’école pour votre enfant dans un lunch bag. Aux Hameaux Bio, les fruits et légumes proposés en rayon sont toujours cueillis à maturité afin de vous garantir des produits bio au meilleur de leurs apports nutritionnels et aussi de leur goût ! Vous les retrouverez toujours disponibles en libre service afin de limiter les déchets et l’impact environnemental dû aux emballages. 

Les fruits secs: du croquant et de la douceur

Sachez que les fruits secs font référence aussi bien aux fruits bio à coque (noix, noisette, amande, noix de cajou …) qu’aux fruits frais bio qui ont été séchés (pruneau, raisin, cranberry…).

Empreints de la chaleur estivale, les fruits frais sont récoltés à pleine maturité. Ils détiennent alors plus de 80 % d’eau. Après séchage, ils procurent jusqu’à cinq fois plus d’énergie ! Leur goût concentré en saveurs et leurs apports nutritionnels en font les aliments idéals pour les petits et grands gourmands!

Excellentes sources de vitamines, riches en minéraux, oligo-éléments et fibres, les bienfaits des fruits secs en vrac sont multiples pour votre santé au quotidien. C’est pourquoi il est vivement conseillé d’en consommer tous les jours ! Alors pourquoi pas au goûter ?

3)   Le goûter fait-maison

Le weekend, le mercredi après-midi ou dès que vous avez un moment en famille, concevoir ses propres goûters maison est plein d’avantages.

Economiques et écologiques, les goûters fait-maison vous permettent de maîtriser non seulement la composition des produits, mais aussi la quantité dont vous avez besoin! Pratique, vous pouvez garder votre préparation pour le reste de la semaine.

Des recettes simples et pleines d’énergie comme « les energy bowls » (« boules d’énergies) peuvent se faire en famille.

Pour cela, il vous suffit seulement de 4 ingrédients, disponibles bien évidemment en bio et en vrac : des flocons d’avoine, une orange, les dattes et de la poudre d’amande.  Vous pouvez retrouver la recette complète ici : « Balles aux dattes, flocons d’avoine et orange« 

4) Les contenants durables et réutilisables

Pochette en coton bio ou boîte à goûter?

Stop au plastique ! On privilégie les sacs en coton bio écologique. Légers et durables, ils sont idéals pour transporter facilement votre fruit partout.

Par ailleurs, si vous craignez les miettes des biscuits, vous pouvez investir dans une belle boîte à goûter qui peut également vous servir pour votre encas ou votre repas !  Pratiques et écologiques, les lunch box de chez « Qweth » sont hermétiques, inoxydables et durables.

Le « Bee wrap », Késako ?

Stop au papier aluminium et aux cellophanes qui ne se recyclent pas !  Le « bee wrap » constitue une alternative durable et saine pour conserver vos aliments.

Présenté sous forme d’un tissu recouvert de cire d’abeille, Il protège vos contenants alimentaires mais aussi peut aussi protéger directement vos aliments pour votre goûter (Fruits, biscuits…) sans créer de déchets.

Vous pouvez décider de le faire vous-même avec du tissu et des pastilles de cire d’abeille ou bien d’en acheter directement en magasins bio. Différentes tailles et un large de choix de motifs colorés sont à retrouver pour égayer votre goûter bio en vrac.

Et l’entretien ? Un petit coup d’éponge avec de l’eau froide et du liquide vaisselle bio après chaque utilisation avec et c’est tout ! D’une durée de vie d’un an, vous pouvez ensuite le composter.

Exit le jetable, votre gourde est durable

Pour vos enfants, optez pour la gourde rechargeable que vous pouvez remplir avec de la compote maison, de la purée,  des yaourts ou encore des smoothies. La marque européenne « Squiz » a sorti des gourdes réutilisables environ 50 fois. Présentées avec des motifs d’animaux, vos enfants vont adorer «  Squizer » leur gourde! 

Pour transporter votre boisson au travail ou à l’école, rien de tel que d’utiliser une gourde isotherme. En plus des lunch box, la marque « Qwetch » propose aussi de jolies gourdes colorées inoxydables et durables ! On adopte !  A cette occasion, complétez vos contenants écologiques pour pique-nique avec des couverts en bambou et un sac en tissu.

Nos astuces comme tous nos contenants sont réutilisables et durables !

N’hésitez pas à vous rendre dans nos magasins bio pour vous préparer votre goûter zéro déchet